Mili Vám dokáže, že 2kg svalov robia veľa!

Pokrok klientky Mili. Povedali by ste, že na fotke vpravo má Mili cca o 2kg viac? Veru, takto sa zmení telo, ak pribudnú 2kg svalstva. 

3jpg


Mili bola stále štíhla, no pomer hmotnosti svalov a tuku (percento tuku) nebol vôbec ideálny - veľakrát označované ako skrytá obezita. Nedostatok svalov sa prejavoval aj bolesťami chrbtice a celkovou slabosťou. No správne nastavená strava a tréning robia zázraky a Mili naozaj zakaždým poctivo a tvrdo makala :)


merania-rozdielpng


Mili k nám prišla v januári. Vyzerala približne ako na fotke, ktorú nám poslala z leta 2016, len mala asi o kilo menej. Spolu sme za 3 mesiace nabrali 3,4kg, z čoho bolo minimum tuku! (a väčšina svalov, samozrejme :) ).

Ešte jedna fotka, pre provnanie v tom istom oblečení :) S  vyššou váhou, no nižším percentom tuku - krásny dôkaz t oho, že váha vôbec nie je objektívny ukazovateľ :)

1jpg

Takže dievčatá - aj vy potrebujete nabrať svaly a aj keď slovíčko "nabrať" znie odstrašujúco, na výsledok sa pozerá viac než príjemne :)