Adine pokroky

Máme tu pre Vás ďalšiu dávku motivácie, tentokrát "z Patrikovej dielne" :) S Aďou sme sa dohodli na 20 individuálnych tréningoch, kde počas 8-mich týždňov (vrátane týždňovej prestávky), makala ako blázon - no zaslúžene dosiahla perfektný pokrok.

Váha šla o 6,5kg dole a je škoda, že miery sme sledovali len posledné 3 týždne. Okrem toho som hrdý aj na mimoriadny pokrok z funkčného hľadiska - na prvých tréningoch nevládala drep urobiť bez pomoci ani s vlastnou váhou, o klikoch sa nedalo bez mostíka pod rukami ani hovoriť (aj napriek tomu, že sa bavíme o tých ženských - na kolenách). 

Nakoniec si tieto cviky obľúbila úplne najviac a na poslednom tréningu drepovala už s 35kg na chrbte. Taktiež zvládla 29 klikov v 4 sériách (6-8-7-8) na vystretých nohách, nie ženské!!

Adi gratulujem - málokto je takto bojovný. Ak sa rozhodne pokračovať až dokončí diplomovku, máte sa na čo tešiť. Táto slečna to dotiahne ešte oveľa ďalej :)

adajpg